Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта
Поиск
Владимирская обл., г.Петушки, ул. Советская площадь д.5
Наш адрес
8 (49243) 2-20-80
Приемная

Zatroszczmy się o zęby: należyta dieta ma wpływ

Zatroszczmy się o zęby: należyta dieta ma wpływ

Piękne oraz co najważniejsze zdrowe zęby teraz nie muszą być fantazją, dlatego że wyśmienicie wiemy jakim sposobem o nie zadbać. Nie ulega kwestii, że podstawą jest tu odpowiednia pielęgnacja i systematyczne wizyty w poradni stomatologicznej. Każdy z nas niemniej jednak ma obowiązek wiedzieć, że za kondycję naszej jamy ustnej duży wpływ ma również to, co pojawia się na talerzach. Jaka sposób żywienia może pomóc nam utrzymać uzębienie a także jamę ustną w doskonałym stanie? Po które produkty spożywcze wskazane jest sięgać, ażeby zmniejszyć ryzyko pojawienia się różnego rodzaju kłopotów z próchnicą czy dziąsłami? Należyta dieta, która ma być cennym wsparciem dla naszych zębów, musi po największej części dostarczyć nam należyte porcje wapnia. Zatem głównie mleko oraz przeróżnego typu przetwory np. jogurt czy sery stają się zatem głównymi artykułami w menu na śliczne zęby. Musimy niemniej jednak wspomnieć, iż istnieje dosyć dużo innego rodzaju wyrobów żywnościowych, po jakie absolutnie wskazane jest sięgać zważywszy na zdrowie jamy ustnej. Takiego rodzaju artykułami są przykładowo ryby, które są solidnym źródłem wapnia, ale też fosforu i witaminy D, za pośrednictwem której nasz układ sporo szybciej wchłania ten niesłychanie istotny dla zębów wapń. O ile pożądamy napawać się zdrowym a również mocnym uzębieniem, należałoby też regularnie spożywać przeróżnego rodzaju owoce a także warzywa. Zawierają one mnóstwo witaminy C a również rozlicznych minerałów, będących cennym wsparciem dla dziąseł i zębów. Pobocznym walorem warzyw, w szczególności tych, które wolno spożywać na surowo, jest to, iż wspomagają nas one w walce z osadem oraz kamieniem nazębnym. Tak jest m. in. w przypadku marchewki, kalarepy oraz selera naciowego. Co jeszcze mamy możliwość zdziałać, ażeby ochraniać własne zęby przed próchnicą? Całkiem sporo należytych rezultatów gwarantuje dodatkowo systematyczne sięganie po tak odżywczy napój, jakim ewidentnie jest zielona herbata. Umacnia ona szkliwo, a a przy okazji chroni uzębienie przed progresem niebezpiecznych bakterii. Nareszcie, jak już wiemy jak ważne jest to co konsumujemy to na dodatek należy wspomnąć o tym czego nie powinniśmy konsumować, dlatego że duża część wyrobów żywnościowych ma niekorzystne działanie na nasze zęby. W szczególności są to rozmaite, słodzone soki, artykuły zawierające konserwanty. Dodatkowo niezwykle niekorzystny wpływ na nasze uzębienie oczywiście mają papierosy, ale o tym na pewno już powiedział każdy stomatolog Poznań.